Sau khi phẫu thuật nâng ngực nên ăn gì?
tmnmh
Phẫu thuật nâng ngực là một trong những ca phẫu thuật thẩm mỹ phổ biến, giúp nhiều phụ nữ cải thiện hình dáng và tự tin hơn về cơ thể. Tuy nhiên, việc chăm sóc sau phẫu thuật đóng vai trò quan trọng không kém trong quá trình hồi phục. Một chế độ ăn uống hợp lý sau khi nâng ngực tại Thẩm Mỹ Viện Ngô Mộng Hùng không chỉ giúp giảm đau, giảm sưng mà còn hỗ trợ quá trình lành vết thương nhanh chóng, giúp bạn nhanh chóng quay lại với các hoạt động thường ngày.

1.Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, làm lành vết thương và tăng cường hệ miễn dịch. Sau khi phẫu thuật nâng ngực, cơ thể bạn cần một lượng collagen nhất định để tái tạo mô và giúp vết thương hồi phục nhanh chóng. Một số thực phẩm giàu vitamin C bạn nên bổ sung vào chế độ ăn bao gồm:

Cam, quýt, bưởi
Dâu tây, kiwi
Rau xanh như cải bó xôi, súp lơ, rau diếp

2.Thực phẩm giàu protein

Protein đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và tái tạo tế bào, giúp cơ thể phục hồi sau phẫu thuật. Sau khi nâng ngực, cơ thể sẽ cần một lượng protein để hỗ trợ lành vết mổ và duy trì sức khỏe tổng thể. Bạn có thể bổ sung protein từ các nguồn thực phẩm sau:

Thịt gà, thịt bò nạc, cá
Đậu hũ, đậu nành, các loại hạt (hạnh nhân, hạt chia, hạt dẻ)
Trứng và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai

3.Thực phẩm giàu omega-3

Sau khi phẫu thuật nâng ngực nên ăn gì
? Omega-3 là một loại axit béo không bão hòa, có tác dụng giảm viêm, giảm sưng và tăng cường tuần hoàn máu. Việc duy trì lưu thông máu tốt sẽ giúp cơ thể cung cấp đủ dưỡng chất cho vùng ngực sau phẫu thuật. Thực phẩm giàu omega-3 bạn nên bổ sung bao gồm:

Cá hồi, cá thu, cá mòi
Hạt chia, hạt lanh, hạt óc chó
Dầu oliu, dầu hạt cải

4.Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là khoáng chất cần thiết cho quá trình lành vết thương. Sau phẫu thuật nâng ngực, việc bổ sung kẽm sẽ giúp kích thích quá trình phục hồi mô vết thương và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Bạn có thể bổ sung kẽm từ các thực phẩm như:

Thịt đỏ (bò, cừu)
Hải sản (ngao, tôm, cua)
Các loại đậu (đậu lăng, đậu đen)
Hạt bí, hạt điều, hạt hướng dương

5.Thực phẩm giàu sắt

Phẫu thuật có thể làm giảm lượng hồng cầu trong cơ thể, dẫn đến tình trạng thiếu máu. Việc bổ sung sắt sẽ giúp cải thiện sức khỏe máu và giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục. Các thực phẩm giàu sắt bạn có thể ăn sau phẫu thuật bao gồm:

Thịt đỏ, gan
Rau lá xanh như cải xoăn, rau chân vịt
Đậu lăng, đậu nành
Ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch

6.Uống đủ nước và nước dừa

Việc duy trì đủ lượng nước trong cơ thể là vô cùng quan trọng trong quá trình hồi phục sau phẫu thuật. Nước giúp cơ thể thanh lọc và giữ cho làn da cũng như các mô được cung cấp đủ độ ẩm, đồng thời ngăn ngừa tình trạng sưng tấy. Ngoài nước lọc, bạn có thể uống nước dừa để bổ sung thêm các khoáng chất tự nhiên như kali và magiê giúp tăng cường sự hồi phục.

>>> Tìm hiểu thêm: Nâng ngực giá rẻ

7.Các thực phẩm nên tránh sau phẫu thuật nâng ngực


Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe, bạn cũng cần tránh một số thực phẩm có thể làm chậm quá trình phục hồi và gây cản trở quá trình lành vết thương. Một số thực phẩm cần tránh bao gồm:

Thực phẩm cay nóng: Những món ăn có gia vị mạnh có thể làm tăng cảm giác khó chịu và gây kích ứng vùng phẫu thuật.
Đồ uống có cồn: Rượu có thể làm giảm khả năng phục hồi và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Thực phẩm chế biến sẵn, nhiều chất béo: Các loại thực phẩm này không chỉ không tốt cho sức khỏe mà còn có thể gây sưng tấy, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi.

8.Chế độ ăn uống khoa học và kết hợp chăm sóc đúng cách

Ngoài chế độ ăn uống, bạn cũng cần kết hợp với chế độ chăm sóc cơ thể hợp lý để đạt được hiệu quả phục hồi tốt nhất. Hãy nhớ tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ về việc vận động, nghỉ ngơi và dùng thuốc đúng liều lượng để hỗ trợ quá trình hồi phục. Hơn nữa, việc nghỉ ngơi đủ sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, hạn chế tình trạng sưng đau và giảm thiểu biến chứng.

Việc chú ý đến chế độ ăn uống sau phẫu thuật nâng ngực là vô cùng quan trọng để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và hiệu quả. Các thực phẩm giàu vitamin C, protein, omega-3, kẽm và sắt sẽ hỗ trợ quá trình lành vết thương và giúp bạn sớm lấy lại dáng ngực như mong muốn. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cũng cần phối hợp với một lối sống lành mạnh và tuân thủ các chỉ dẫn từ bác sĩ. Hãy đến với Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng để được tư vấn kỹ lưỡng về chế độ dinh dưỡng và chăm sóc sau phẫu thuật.

>>> Tìm Hiểu: Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng nâng ngực chảy xệ có tốt không
 
Bình luận
Highlight Posts
MSI 2024: Lội ngược dòng trước LLL, GAM sẽ tái đấu Fnatic
eMagazine -
Chỉ với một pha giao tranh quét sạch đối phương ở game đấu thứ 2, GAM đã xuất sắc giành lại được ván thắng bản lề trước khi lội ngược dòng 2-1 để tái đấu với Fnatic vào ngày mai.
Khai thác AI để tạo hứng thú học tập cho trẻ nhỏ
eMagazine -
Việc ứng dụng AI vào hoạt động giảng dạy tạo thêm sự mới mẻ nhờ khả năng cá nhân hóa chương trình học tập, giúp trẻ hào hứng hơn với các nội dung dành riêng cho mình.
7 điều hữu ích bạn có thể làm trong VLC Media Player
Công nghệ -
VLC là một trình phát đa phương tiện nổi tiếng với các tệp âm thanh và video được lưu trữ, nhưng bạn có biết rằng bạn có thể làm được nhiều hơn thế với chương trình này không? Ví dụ: bạn có thể...
iTop PDF – free key 2023 – Phần mềm xem và chỉnh sửa file pdf
Công nghệ -
iTop PDF là giải pháp PDF nhanh một cửacó tính năng xem , chỉnh sửa , chuyển đổi, kết hợp, nén và sắp xếp PDF dễ dàng hơn. Tổng quan Tổng quan về iTop PDF CHI TIẾT THEO NHÀ CUNG CẤP Tên sản...
Không phải tất cả 5G đều như nhau: Giải thích về mmWave, Low-Band và Mid-Band
Công nghệ -
Marko Aliaksandr / Shutterstock Bạn có thể đã nghe nói rằng 5G sử dụng phổ mmWave (sóng milimet) để đạt tốc độ 10 Gbps . Nhưng nó cũng sử dụng phổ dải tần thấp và trung bình, giống như 4G. Nếu...
Apple Pay là gì? Cách sử dụng Apple Pay ở Việt Nam để thanh toán di động không cần thẻ cực kỳ xịn sò
Công nghệ -
Hôm nay 8/8/2023, Apple Pay đã chính thức dùng được tại Việt Nam với hơn 20 đơn vị hỗ trợ đầu tiên. Apple Pay là một dịch vụ thanh toán không dây của Apple, hỗ trợ người dùng thanh toán một cách...
Hơn 114.000 tỷ đồng dự toán chi khám, chữa bệnh bảo hiểm y tế
Thời trang -
Chính phủ giao dự toán chi khám, chữa bệnh bảo hiểm y tế năm 2023 cho cơ quan bảo hiểm xã hội các tỉnh thành trực thuộc Trung ương, Bộ Quốc phòng và Công an.
Với biển số định danh, đổi xe có phải nộp tiền biển?
Đời sống -
Khi có biển số định danh, trong vòng 5 năm nếu tôi đổi xe khác vẫn dùng biển số cũ có phải đóng thêm 20 triệu tiền biển. (Huy Văn)
Hyundai Accent 2020 giá 450 triệu nên mua?
Đời sống -
Xe bản 1.4 số tự động, chạy hơn 30.000 km, đăng ký chính chủ từ mới, sử dụng gia đình không chạy dịch vụ. (Toàn Trần)
Top sedan bán chạy nửa đầu 2023 - Hyundai Accent đỉnh bảng
Đời sống -
Mẫu xe cỡ B thương hiệu Hàn Quốc giao 7.542 chiếc tới tay khách Việt, nhiều hơn gần 2.000 chiếc so với đối thủ Toyota Vios.